Herzlich Willkommen! Mein Name ist Tamara, und ich möchte dich auf eine Reise durch mein Leben mitnehmen, die mich von den malerischen Landschaften Georgiens über die Studienräume in Deutschland bis hin zu den sonnenverwöhnten Straßen Spaniens geführt hat.
Schon von klein auf verspürte ich eine tiefe Begeisterung für körperliche Aktivitäten. Das Aufwachsen in Georgien in den 90er Jahren, einer Zeit ohne moderne Technologie, ermöglichte mir eine enge Verbindung zur Natur und schenkte mir die Freude an natürlicher Bewegung. Diese prägenden Erfahrungen haben meine Liebe zur aktiven Lebensweise vertieft und mich dazu inspiriert, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Nachdem ich acht Jahre lang wertvolle Erfahrungen im Bereich des Personal Trainings in Deutschland gesammelt hatte, fand ich in Spanien mein neues Zuhause. Hier bin ich angekommen, bereit, meine langjährigen Erfahrungen und Fähigkeiten einzusetzen, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.
Meine Reise begann in Georgien, wo ich meine Leidenschaft für Wirtschaftswissenschaften entdeckte und mein Studium erfolgreich abschloss. Doch die Neugierde und das Verlangen nach Veränderung trieben mich nach Deutschland, wo ich mein Masterstudium begann. Doch das Schicksal hatte andere Pläne für mich, und ich wechselte nach nur zwei Semestern in eine völlig neue Richtung - in die Welt des Sports und der Fitness.
"Wer immer das tut, was er schon kann,
bleibt das, was er schon ist."
Henry Ford
Meine Mission
Meine Mission ist es, meine Kunden auf eine Reise zurück zur natürlichen Bewegung zu führen und sie dabei zu unterstützen, ihre ganz persönliche Fitness-Routine zu entwickeln. Ich glaube, dass wahre Gesundheit und Wohlbefinden in der Einfachheit liegen.
Mein Ansatz zielt darauf ab, Bewegung in den Alltag zu integrieren und dabei ein Gefühl der Entspannung und Freude zu schaffen.
Für mich geht es nicht nur darum, körperliche Stärke aufzubauen, sondern auch darum, ein tieferes Glücksgefühl in jedem meiner Kunden zu wecken.
Ich möchte Sie inspirieren und motivieren für sich selbst zu sorgen und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen.
Fitness sollte nicht nur ein Ziel sein, sondern eine Quelle der Lebensfreude. Ich stehe an Ihrer Seite, um Ihnen zu helfen, diese Freude zu entdecken und Ihre Lebensqualität zu steigern.
"Jeder muss zwischen zwei Schmerzen wählen: Dem Schmerz der Disziplin oder dem Schmerz der Reue."
Mein
Service
Alle meine Dienstleistungen sind mobil, das bedeutet, ich komme zu Ihnen nach Hause oder an den von Ihnen gewünschten Ort, um Ihren Komfort und Ihre Bequemlichkeit zu gewährleisten.
PERSONAL
TRAINING
Individuelles Personal Training: Erstgespräch und Anamnese, Körper-Screening, Zielsetzung und Trainingsplanerstellung, ganzheitliches Training, flexible Terminvereinbarung.
Duo-Training: Personal Training für Sie und einen Partner, gemeinsam Fitnessziele erreichen, trainieren in einer motivierenden Umgebung, flexible Terminvereinbarung.
Gruppenfitness
Diverse Gruppenkurse, darunter Wirbelsäulen- und Rückengymnastik sowie Faszientraining
Spezialisierte Schmerztherapie
und Fitnesseinheiten für alle Altersgruppen sowie Kraft- und
Koordinationstraining für mehr Stabilität
Sturzprophylaxe (speziell für ältere
entwickelt)
Wellness Massage
Massagen in Ihrer vertrauten Umgebung
Flexible Terminvergabe
Ganz- oder Teilkörper Entspannungs- oder Therapiemassagen
Im Grunde ist jedem bewusst, dass regelmäßige Bewegung wichtig ist, sowohl für den Körper als auch für die Seele.
Trotzdem kommt immer wieder etwas in die Quere – manchmal Termine, manchmal das Wetter, meistens die Bequemlichkeit.
Deswegen ist es wichtig, sich regelmäßig bewusst zu machen, wie positiv sich Sport auf unseren Körper auswirkt und dass es sogar langfristig unsere Gesundheit beeinflussen kann.
„Der schwierigste Schritt zur Fitness ist der erste - nimm ihn jetzt!“